出発日	平成２６年４月２６日（土）
目的地	広島市安佐北区　　木の宗山(413.1m)〜二ヶ城山(483.2m)〜松笠山(374.6m)　　足跡　⇒
行　程	上深川駅(8:55)　⇒　上深川登山口(9:08)　⇒　木の宗山山頂(10:09〜19)　⇒　三田ヶ峠登山口(10:40)　⇒　椅子山山頂(11:14)　⇒　真伏山山頂(11:44)　⇒　鉄塔Ｕ(12:03〜15)　⇒　二ヶ城山山頂(12:27)　⇒　蝦蟇ヶ峠登山口(13:02)　⇒　松笠山山頂(13:23)　⇒　松笠観音寺(13:48)　⇒　戸坂駅(14:08)　　【総時間　５時間１３分】
記　録	１０時０９分　　木の宗山山頂 ＧＷ前半の山歩きは，少し長めのコースを選択した。 三篠川と別れ，尾根への登りは急勾配の連続で早くも顎が上がった。 約３０分で尾根を上がりきると１０分ほどなだらかな道が続いたが，最後の１０分はまたまた急勾配。 南側からルートもきついが，北側も結構しんどい。ただし，単独峰なので山頂からの展望はすこぶるいい。 南側には，これから歩く二ヶ城山への縦走路が望め，時計回りに火山から武田山，権現山から阿武山，鬼ヶ城山〜白木山，反対側に安駄山から高鉢山，三本木山から呉娑々宇山を経て高尾山まで３６０度の眺望だ。	１２時２７分　二ヶ城山山頂 木の宗山山頂には，ワラビがニョキニョキ。休憩を兼ねて，少々収穫！ 山頂から三田ヶ峠に向けて超急勾配を下り，「木の宗山憩の森」から二ヶ城山への縦走路に入る。 まずは，ジグを切りながら高度を稼ぎ，樹林帯の中を椅子山を目指す。 縦走路には，椅子山，折敷谷山，真伏山があるが，どの山も展望はなく，地図に山名の表記もない。 このコースでまともに展望があるのは真伏山から二ヶ城山の間にある鉄塔だけ。ここからは，歩いてきた木の宗山や縦走路が一望できる。 二ヶ城山山頂からは，東側に今日の縦走路に平行して続く呉娑々宇山の稜線が見渡せた。	１３時２３分　松笠山山頂 二ヶ城山から最後の松笠山に向かう。蝦蟇ヶ峠までは，なだらかな稜線が続く。 松笠山には，「菰口憩の森」から入り，２０分ほどで山頂に到着。 ここは，年々，木々が生い茂り，展望が失われつつある。 松笠観音寺経由で戸坂駅に下りて，無事終了！ ではなく，縦走中に帽子を落としたことが判明。 仕方なく２８日に，２時間掛けて蝦蟇ヶ峠から二ヶ城山を経て真伏山まで歩いてみたが発見できず，再度，２９日に三田ヶ峠から真伏山間を探索するため「憩の森」から入り，１０分ほどでベチャベチャの帽子を発見。良かった！