出発日	平成２４年８月４日（土）
目的地	広島市東区　松笠山(374.6m)〜二ヶ城山(483.2m)〜木ノ宗山(413.1m)　　足跡　⇒
行　程	戸坂駅(8:28)　⇒　龍泉寺(8:33)　⇒　松笠観音寺(8:54)　⇒　松笠山山頂(9:23〜29)　⇒　菰口憩の森(9:47)　⇒　Ｋ鉄塔(10:32)　⇒　二ヶ城山山頂(10:45〜55)　⇒　Ｓ分岐(11:32)　⇒　加坊山山頂(12:18)　⇒　木ノ宗山憩の森(12:47〜13:02)　⇒　木ノ宗山山頂(13:43〜53)　⇒　Ｈ分岐(14:27)　⇒　上深川駅(15:02)　　【総時間　６時間３４分】
記　録	９時２３分　松笠山山頂 朝から晴天で，今日も３５℃を越えるらしい。 わざわざロングコースを選ぶ必要はないのだが，することもないので近場の３峰を縦走することにした。 戸坂駅を出発し，１時程で松笠山山頂に到着。 さすがに山頂までのこのコースはポピュラーなので，蜘蛛の巣に悩まされることはなかったが，ここからの縦走コースは蜘蛛の巣が大変だった。 お陰で，最後まで，右手にストック，左手に枯れ枝で作った蜘蛛の巣ワイパーを持ちながら，蜘蛛の巣を払いながらの歩きとなった。	１０時４５分　二ヶ城山山頂 今回のコースは，山頂付近は開けているものの，途中の縦走路は木立の中なので，直接，陽が当たらない。 お陰で，ジリジリと焼ける暑さはないが，風も通らないのでムッとして暑い。 さすがに，二ヶ城山山頂まで歩くと汗で全身びっしょりになり，持参したドリンクも早くも１Ｌ飲んでしまった。 山頂は当然ながら晴天で陽が痛い。 空気は乾燥していて透明感があり，遠く宮島まで見通せた。 北側には，これから歩く木ノ宗山。 その奥には高鉢山や安駄山など，近いうちに歩くことになる山々の稜線が延びていた。	１３時４３分　木ノ宗山山頂 二ヶ城山から木の宗山憩の森までは人気のないコースのため蜘蛛の巣がびっしりで，とても歩き辛かった。 お陰で，通常の２倍も掛かってようやく昼過ぎに憩の森に到着。 さすがにお腹が減ったので小休憩したが，目の前の木ノ宗山の急登を見るとちょっとため息が出た。 最後の直登で体力を振り絞り，バテバテ状態で木ノ宗山山頂に到着。 山頂からの展望はある程度良く，東側には呉娑々宇山の山塊，西には阿武山の稜線を望むことができた。 山頂からの下りは急坂なうえ浮石が多く，疲れた足にはとてもきつかった。